ESTETICA DE LA NUEVA ERA
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ESTETICA DE LA NUEVA ERA

*BELLEZA ALTERNATIVA
Yoga, meditación, masajes, artes marciales...la oferta para contribuir a la belleza es amplia y se sustenta en el principio del conocimiento interior.
¿Meditar para ser bella? La idea parece extraña, sobre todo por que lo usual es ligar lo estético con lo meramente físico; sin embargo, hay quienes afirman que el camino interior es la ruta mas segura para lograr una belleza integral ,duradera y singular.
Por lo tanto”somos el reflejo de lo que sentimos, pensamos y vivimos interiormente .Nuestra mirada, nuestro rostro expresa lo que somos”.
Frente al tradicional concepto de belleza que cifra todas sus posibilidades en lo corporal, surge una nueva visión inspirada en conceptos rescatados por la corriente New age . La meditación y otras disciplinas ayudan a mejorar el estado interno y en consecuencia, la parte física .
Muchos factores externos ,afectan el siempre vulnerable interior humano.. El estrés es uno de ellos.
“La belleza no solo se pierde por el estrés, sino también por la falta de autoestima”
La belleza comienza por dentro
Los resultados de la ansiedad y los agobios de una mente que no descansa” se ve en el rostro” .Ese reposo se puede lograr gracias al yoga, disciplina en la que se trabaja”de adentro hacia fuera”,controlando funciones como la respiración”nexo entre la mente y el cuerpo” y gracias a la cual se logra tener calma además”cuando uno esta en paz contigo mismo no comes por ansiedad y no necesitas ese chocolate, comes de manera balanceada”
Practicando yoga es probable una reducción de peso-objetivo tan perseguido por la estética moderna, pero no porque se queman las calorías: la razón es que al estar en paz y armonía se come la cantidad de carbohidratos que es necesaria.
TERAPIAS
La oferta de tratamientos que colaboran con la belleza es amplia .Todas aquellas terapias que ayudan a lograr armonía interior son ideales, entre ellas el yoga o la meditación, pero otras como el TAI CHI CHUAN, arte marcial chino que” ayuda a reunificar toda la energía” y cuyo resultado es una sensación de bienestar general .En este grupo entra el sistema de entrenamiento pilates y la liberación kinestética.
Existen una serie de masajes terapéuticos practicados con varios métodos y que incluyen desde el masaje linfático hasta el método sueco, pasando por la reflexología y el shiatsu, que son ampliamente utilizados en la denominada cosmetología integral .Los hidromasajes son también muy beneficiosos.

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YOGA

Etimológicamente Yoga significa unión, ya que la meta del Yoga es la unión de la conciencia con el principio Absoluto.
El yoga es una ciencia empírica que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones, una ciencia en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, de las emociones, del sufrimiento y de la vida.

Yoga ha nacido no de la especulación, sino de miles de años de experiencias que han sido replicadas por muchos yoguis a lo largo de la historia.
Yoga posee sus propios métodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y completo sistema de desarrollo interior.


Trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas, los órganos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente con la consciente y nos permite observar nuestros patrones mentales. La finalidad de esta disciplina es ayudarnos a mantenernos sanos, encontrar la felicidad tanto a nivel físico como a nivel mental y espiritual y que nos podamos sentir realizados.

Cualquier persona puede aproximarse al Yoga, ya que posee un tipo especial de técnica para cada tipo de personalidad y temperamento.
El yoga puede llegar a despertar en nosotros luminosos sentimientos y felicidad, los cuales fortalecen nuestras relaciones con nuestra esposa, los niños, padres, vecinos y compañeros de trabajo.
Así como el viento aleja las nubes que tapan el sol, el yoga remueve gradualmente los dolores físicos y emociones indeseables, pues, al revelar el conocimiento interior, incrementa nuestro aprecio por la vida.
El yoga nos enseña a controlar nuestros sentidos y nuestra mente impaciente, y a ponernos en armonía con las Leyes Universales, dirigiendo así nuestras energías de la mejor manera.

Tal como un instrumento musical emite sonidos muy agradables al ser tocado por un profesional, nuestro cuerpo, mente e inteligencia, dirigidos perfectamente, nos traen mucha felicidad, en vez de ansiedades, frustración y depresión.
La disciplina yógica nos enseña también a ver a los demás (amigos o enemigos) con los ojos del amor.

Una persona que practica yoga seriamente, se llama yogui. El yogui se ocupa diariamente del desarrollo práctico de la ciencia del yoga, y aprende los diferentes ejercicios y técnicas, tanto del yoga como de la meditación.


Una clase de yoga es una sucesión de ejercicios. Para realizar uno, adoptamos una postura. A veces a esta postura le incorporamos movimiento. Regulamos la respiración y ponemos la atención de los ojos en un punto determinado. Y entramos en un estado meditativo, de introspección. A veces incluso repetimos un mantra o hacemos un gesto con las manos. ¡Con tantas cosas que hay que controlar cómo no va a parar nuestra mente! Después de un ejercicio hay una corta relajación y seguidamente se pasa al siguiente.


El yoga beneficia a todo ser humano, no importa sea niño o persona mayor. Hombre o mujer. No importan las creencias personales.
Con el yoga estiramos nuestro cuerpo y, cuando más tenso y rígido está uno, es cuando más conviene. Rejuvenece nuestras células al aportarnos más oxigeno. También rejuvenece nuestro cerebro haciendo que su rendimiento sea más alto. Reduce el estrés al mantener los niveles de cortisol a raya. Nos calma y nos serena, permitiéndonos descansar. Nos da energía y vitalidad. Y nos acerca a nuestro ser interno, descubriendo quienes somos, qué queremos y dónde están nuestas limitaciones. Además, ¡segregamos endorfinas! que nos dan una gran sensación de bienestar. Pero de poco sirve hablar de los beneficios del yoga. A la consciencia no le sirven las palabras, quiere una experiencia. Descubre por ti mismo qué se siente al practicar yoga.
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